国試1週間前からの過ごし方｜PT・OT国家試験 直前チェック

理学療法士（PT）・作業療法士（OT）国家試験の直前期は、「これ以上何をすればいいのか」「本番で力を出せるか」という不安が最大になる時期です。ここでは残り1週間から前日・当日まで、合格ラインを確実に超えるための過ごし方を、やることを絞って整理しました。

直前1週間：新しいことより「取りこぼしを消す」

直前期に手を広げるのは逆効果です。新しい問題集に手を出さず、これまで解いた過去問・模試の「間違えた問題」だけを繰り返すのが鉄則。

• 配点の大きい科目（PTは生理・解剖・運動、OTは精神医学）の頻出テーマを最終確認
• 一般問題より、確実に取れる基礎問題を落とさないことを最優先
• 暗記物（法制度・数値・略語）は直前が最も効率的。前日まで詰めてOK

何から手をつけるか迷う人は PT・配点で選ぶ優先順位 ／ OT・配点で選ぶ優先順位 へ。

生活リズム：本番の時間に脳を合わせる

• 本番と同じ時間に起きる生活に、1週間前から寄せておく
• 徹夜はしない。睡眠不足は当日の集中力・判断力を確実に下げます
• 昼食後に眠くなる時間帯（＝午後の試験時間）に、あえて問題を解いて慣れておく

前日にやること・やらないこと

やること

• 持ち物の準備（下のチェックリスト）
• 受験票で試験会場・集合時間・交通手段を最終確認
• 得意分野を軽く解いて「解ける感覚」で終える
• 早めに就寝

やらないこと

• 新しい問題・難問に手を出して落ち込む
• 夜遅くまでの詰め込み
• SNSで他人の進捗と比べる

当日の持ち物チェックリスト

• 受験票
• 筆記用具（HBの鉛筆・シャープペン・消しゴムは複数）
• 時計（通信機能のないもの）
• 昼食・飲み物・軽食（甘いもの）
• 上着・カイロなど体温調整グッズ（会場は寒暖差あり）
• 常備薬・マスク・ティッシュ
• お守り代わりの「間違えノート」1冊だけ

当日：休み時間の過ごし方

• 終わった科目の答え合わせはしない。次の科目に気持ちを切り替える
• 難問で固まったら飛ばす。簡単な問題から確実にマークする
• マークずれに注意。区切りごとに問題番号とマーク位置を確認

「もし届かなかったら」も、道はある

全力を出したうえで、それでも結果が届かないことはあります。それは終わりではありません。 働きながら再受験する道もあります。

株式会社Network-Primer（高松市のデイサービス）では、**正社員として働きながら再受験できる「国家試験リベンジ枠」**を設けています。まずは本番に集中を。→ 国試リベンジという選択肢 ／ 採用情報

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この解説について

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